Lưu trữ thẻ: hệ miễn dịch

Sáu dấu hiệu cho thấy gan của bạn đang quá tải và thiếu máu não kéo dài

Trẻ em Sa Pa, tỉnh Lào Cai trên cánh đồng actiso, loại cây dược liệu được sử dụng làm thuốc bổ gan - Ảnh: NGUYỄN KHÁNH

Áp lực công việc, lạm dụng đồ ăn nhanh, không khí ô nhiễm, môi trường làm việc chật hẹp, ít vận động, sử dụng điện thoại/máy tính quá nhiều, ngủ không đủ giấc… là những yếu tố khiến sức khỏe của chúng ta kém hơn, thể hiện ở gan hay thiếu máu não.

Người Việt thiếu kẽm: Ăn gì tăng cường hệ miễn dịch, giảm nhiễm khuẩn, tốt ‘chuyện ấy’?

Các thực phẩm chứa nhiều kẽm - Ảnh minh họa

30% dân số bị thiếu kẽm (Zn) dễ có những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là hệ thần kinh. Bổ sung kẽm đầy đủ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ cho cơ thể giảm được các triệu chứng như cảm lạnh, rối loạn tiêu hóa, nội tiết…