Lưu trữ thẻ: giảm cân

Cô gái giảm 45kg một năm nhờ bài thể dục đơn giản

Samantha Abreu thời điểm còn cân nặng 110kg - Ảnh: SWNS

Samantha Abreu – y tá 25 tuổi đến từ Melbourne, Úc – đã thay đổi sức khỏe của mình nhờ bài thể dục rất đơn giản vào mỗi ngày.

Sau Tết tăng cân vù vù, làm sao để giảm cân lành mạnh?

Người dân Hà Nội tập thể dục buổi sáng - Ảnh: NAM TRẦN

Nhiều chị em sau khi “thả phanh” với những bữa tiệc ngày Tết khiến cân nặng tăng lên và tìm cách “ép” cân. Thậm chí thực hiện những phương pháp giảm cân thiếu khoa học với mong muốn lấy lại vóc dáng.